Fitnessgymnastik für Frauen

Einen weitern Fitnesskurs im VFB bildet die Frauensportgruppe. Wem der Step oder die Powergymnastik zu anstrengend ist, der ist hier genau richtig aufgehoben. Denn hier geht es nicht um Power-, sondern ausschließlich um Fitnessgymnastik, wobei auch der Spaß im Vordergrund steht.

In dieser Stunde werden Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper durchgeführt. Pro Übungsstunde wird jeweils eine Muskelgruppe besonders betont, sodass Abwechslung garantiert ist. Zur Unterstützung werden Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und regelmäßig Stepper verwendet.

Der Kurs findet dienstags nach der Powergymnasik in der Turnhalle Benkhausen statt und wird von Anne Zeller geleitet.

Wann: Dienstags von 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Wo: Turnhalle Benkausen
Leiterin: Anne Zeller